اغسلوا التن ثم اطبخوه مدة 20 دقيقة في الماء مع الملح والرند
والفلفل الاكحل ومن الأفضل إعدادها على بخار مائي (تفويرها).
وعندما ينضج نضعه في كسكاس حتى يجف ونزيل منه الاشواك
ضعيها في حافظات من البلور اسكبي عليها الزيت النباتي حتى
يغطي الوجه.
أحكمي اغلاقها، وضعيها في ماء تغلي مدة 20 دقيقة
أحكمي اغلاقها، وضعيها في ماء تغلي مدة 20 دقيقة
من الغد ضعيها في الثلاجة لحين الإستخدام
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire